中性脂肪とコレステロール

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健康・ダイエットに気を使う毎日を
送っている人に！

中性脂肪やコレステロール
気になりませんか？


ダイエットや健康維持の際、何かと目の敵に
されやすい「中性脂肪」と「コレステロール」。

ともに体の中にある脂肪ですが、その働きは
全く異なるものです。
「中性脂肪」は食事がとれなかったときなどに
備える“貯蔵用のエネルギー”で、体を動かしたり
すると燃焼します。
「コレステロール」は、体を構成している細胞の膜や
ホルモンなどの一部となる、いわば“体をつくる”もので
燃焼はしません。
同じようなもの、と思われがちの「中性脂肪」と
「コレステロール」はこんなにも違うものなのです。

なお、余談ではありますが、血液中に
中性脂肪（トリグリセライド）が増えすぎると
善玉のHDLコレステロールが減るという報告もあります。

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